La gestion du stress - D?fi de classe Bingo Caller

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10 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant

Activité artistique

Balle silencieuse

Charades d'animaux

Chasse au trésor

Colorier

Conversation avec un(e) ami(e)

Créer un Meme

Danser

Donne des compliments

Écoute la musique

Écrire une note de remerciement

Exercices de respiration

Images visuelles

Jouer aux cartes

Marche en nature

Marche!

Méditation

Organise ta vie!

recherchez quelque chose qui vous intéresse

Relaxtion des muscles

Temps libre (10 minutes?)

Trouver une citation inspirante

Yoga/étirements