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Packs from $2.95
10x elevadas de hombros (no me importa)
10x high knees
10x push ups
15x abdominales
20x escalador de montañas (10 cada pierna)
30segundos posición plancha
5 saltos a lo largo
5 saltos lo más alto posible
5x Puente
5x mano derecha toca el pie izquierdo
5x mano izquierda toca el pie derecho
8x Rotación de cuello (diciendo no)
8x Toca tus pies
8x brincos con la pierna derecha
8x brincos con la pierna izquierda
8x circulos hacia atrás con los brazos
8x círculos hacia al frente con los brazos
8x jumping jacks
8x leg kicks (4 per side)
8x lunges (4 en cada pierna)
Balance en pierna derecha por 30 segundos
Balance en pierna izquierda por 30 segundos
Camina como pinguino por toda el area
Camina de espalda 20 pasos
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B
I
N
G
O
10x elevadas de hombros (no me importa)
10x high knees
10x push ups
15x abdominales
20x escalador de montañas (10 cada pierna)
30segundos posición plancha
5 saltos a lo largo
5 saltos lo más alto posible
5x Puente
5x mano derecha toca el pie izquierdo
5x mano izquierda toca el pie derecho
8x Rotación de cuello (diciendo no)
FREE
8x Toca tus pies
8x brincos con la pierna derecha
8x brincos con la pierna izquierda
8x circulos hacia atrás con los brazos
8x círculos hacia al frente con los brazos
8x jumping jacks
8x leg kicks (4 per side)
8x lunges (4 en cada pierna)
Balance en pierna derecha por 30 segundos
Balance en pierna izquierda por 30 segundos
Camina como pinguino por toda el area
Camina de espalda 20 pasos
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This bingo card was created randomly from a total of 24 words.
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